¿Cómo superar el duelo de una pérdida? A veces, sanar empieza por entender que no estás solo

Ensenada, B.C.- Jueves 6 de noviembre de 2025.- Perder a alguien o algo que amamos deja un vacío difícil de llenar. Muchas veces el dolor se disfraza de enojo, tristeza o silencio, y aunque cada persona lo vive de manera distinta, existe una constante: todos necesitamos comprender lo que sentimos para poder sanar.

Con ese propósito, el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Ensenada llevará a cabo la charla “Procesos del Duelo: Un viaje para entender nuestras emociones”, un espacio de acompañamiento y orientación emocional pensado para todas las personas que enfrentan un proceso de pérdida, ya sea la muerte de un ser querido, una separación o cualquier cambio profundo en sus vidas.

La conferencia será impartida por la tanatóloga Anary Mascareño, especialista en bienestar emocional y neurodiversidad, reconocida por su labor en proyectos de desarrollo humano e inclusión social. A través de su experiencia, combina herramientas de mindfulness, coaching y tanatología para brindar una mirada compasiva y práctica sobre cómo atravesar el duelo.

Durante la charla, las y los asistentes podrán comprender las etapas del duelo, identificar sus emociones y aprender a reconocerlas sin miedo. Se abordarán temas como la importancia de aceptar el dolor, el proceso de reconstruir la vida tras la pérdida, y la necesidad de hablar del duelo como una experiencia humana que, aunque dolorosa, también puede ser transformadora.

El propósito de este encuentro no es olvidar, sino aprender a vivir con lo perdido, resignificar lo vivido y encontrar paz en medio del cambio. Según la especialista, sanar no significa dejar de sentir, sino permitir que el amor se transforme en recuerdo, gratitud y aprendizaje.

El evento se llevará a cabo el martes 11 de noviembre a las 10:00 horas, en la Sala de Presidentas de DIF Municipal, ubicada en Avenida Reforma y Boulevard Ramírez Méndez #80, Fraccionamiento Bahía.
La entrada será totalmente gratuita y abierta al público en general, y para confirmar asistencia, las personas interesadas pueden comunicarse al teléfono (646) 900-90-30, en un horario de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.

La administración municipal señaló que este tipo de espacios contribuyen al bienestar integral de las familias ensenadenses, al promover una cultura emocional más empática y consciente. El DIF Municipal continuará impulsando actividades que fortalezcan la salud mental y emocional de la comunidad, recordando que acompañarse es una forma de sanar.